時間之所以對地球人類有意義
是因為時間是有限的
將精氣神揮霍浪費在負面能量風暴漩渦中真的沒必要
經驗過、知道了那就夠了
我們能在地球人身體裡的時間那麼短,
何不都留給歲月靜好、留給快樂、留給豐盛和愛呢?
#當正能量大量和我們同在時
那些憤怒悲傷痛苦煩悶等等負面能量
就自然會因為失去關注而自動平息遠去
所以不需要怨嘆負能量沒消退
只需忽略即可
在遇到痛苦發生時
我們可能會把自己封閉起來
以為這樣比較安全不會受傷
但你回頭仔細想想上一次你轉身逃走後
真的有因為這樣而變得更好、更快樂嗎?
身心關閉時就會變得緊繃
負能量也就越容易會卡在身心裡
#永遠沒有任何事情值得我們關上自己
喚醒你心中的宇宙超人
你最平靜快樂的內心力量很美麗而且強壯
由內而外地體驗自己,才能真正無懼無畏的一直美好
太忙,你就沒有時間好好活著
以前我不太懂這句話
因為我幾乎無法擁有一個不忙的時間
總是沒有足夠時間完成一切事情
有種吸不太到空氣、要很用力的呼吸
總感覺後面有「什麼」在追趕著我
其實我們真正需要的不是更多的時間
而是更多處在平靜的當下
平靜是一股感覺到自己真實存在的力量
這個力量大到可以讓我們冷靜的回頭
看見那些一直在追趕著自己的「什麼」
其實就是一直沒有被你秀秀
練習去看見它們,然後謝謝它們,謝謝
它們對我的照顧和提醒
謝謝它們給我的人生體驗和練習
#現在我每天都跟他們說
謝謝你們,我收到了,我要放下你們嘍:)
在這紛擾不斷(其實是永無寧靜)的外在世界裡翻滾著
時刻練習將意念專注在呼吸
回到深層自我
回到原來就有的平靜所在
真的很棒 謝謝
#刻意放緩放慢的呼吸
刻意提醒自己記得嘴角上揚
身心要記得放鬆
越慢越能推自己一把退回到混亂張狂襲捲的風暴中心
中心有什麼呢?
在那中心,你遇見了真正自己
每一天,一次又一次的在滾滾紅塵的中心
練習,把心靜下來
#愛自己,從愛自己開始
.
以上出自馮云新書 一念逆轉享瘦青春漾 https://reurl.cc/E7jpbg
加入馮云好好社團，一起分享交流 https://reurl.cc/MvLQYp
Search